Si vous souhaitez modifier votre propre bannière publicitaire,
faire partie de notre annuaire, ou si vous avez tout simplement des questions Alors contactez-nous !
Le site des directeurs de Maisons de retraite vous informe utilement : www.udepa12.com
ACTIVITE PHYSIQUE ET ALZHEIMER
La pratique régulière d'une activité physique réduit le risque de faire une maladie d'Alzheimer, d'après de nombreuses études lorsque cette activité est diversifiée et centrée sur des activités de la vie quotidienne comme la marche, le vélo, le jardinage, du fait que l'activité physique est liée à une action neurotrophique et cardiovasculaire. Par ailleurs, l'activité physique améliore l'humeur, les performances de la marche et l'équilibre postural, ce qui diminue le risque de chute.
Selon des experts ces activités physiques à l'origine de ces effets sont le plus souvent centrées sur l'endurance. Elles doivent être pratiquées régulièrement, au moins deux fois par semaine sur des séances de 30 à 45 minutes d'intensité modérée et si possible en groupe.
